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Leda Caushi

Mi chiamo Leda Caushi, ho 46 anni e faccio la personal trainer da quasi 11 anni. Lo sport e l’allenamento è una parte predominante della mia vita. Ho iniziato a fare ginnastica artistica nel mio paese di origine, l’Albania, all’età di 7 anni fino a 22 anni. Mi sono laureata in scienze motorie proprio in Albania. In Italia ho conseguito diverse specializzazioni, iniziando con il Diploma in una delle migliori scuole per personal trainer, l’ISSA. Sono specializzata in: perdita di massa grassa, ricomposizione corporea, Incremento della massa muscolare, tonificazione generale e localizzata, incremento della forza con la kettlebell e bilanciere, (sono certificata in una delle migliori scuole della forza, nel mondo che si chiama STRONGFIRST, allenamento a corpo libero e allenamento posturale. Alleno ambo i sessi.

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