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Quando il Metodo (di Allenamento) fa la differenza. Storia degli ultimi 18 mesi.

Quando il Metodo (di Allenamento) fa la differenza. Storia degli ultimi 18 mesi. Più di un anno fa, da Marzo 2020, il mio modo di fare fitness è cambiato esattamente come le nostre abitudini di vita. Tanti (oserei dire troppi) personal trainer hanno provato a reinventarsi online, cercando di recuperare proseliti e avere seguito con [...]

Alzati e tonifica! La nuova diretta live su Redi+

"Alzati e tonifica!" - La nuova diretta di Redi+ Da lunedì 20 settembre su Redi+ potrete partecipare gratuitamente al programma di fitness live chiamato “Alzati e tonifica!” Sei già registrato sulla piattaforma Redi+? Se ancora non ne fai parte forse ti stai perdendo qualcosa di importante e unico per il tuo benessere. Di cosa sto [...]

Il Nemico n° 1 è la Continuità. Ecco il perché.

Il Nemico n° 1 è la Continuità. Ecco il perché. Qui Giovanni Redi e oggi voglio denunciare il mio nemico più grande. Quello che combatto da anni e che dovreste combattere anche voi. Di cosa sto parlando? Chi fa parte della community di Redi+ avrà già capito. Parlo della continuità. Tutti noi siamo fagocitati da [...]

Chi soffre di celiachia è destinato ad ingrassare?

Chi soffre di celiachia è destinato ad ingrassare? Casa Redi: la casa dove si smantellano e si mandano a quel paese le false credenze. Eh già, signori. Dietro al mondo delle diete dell’ultimo secondo, del mito della forma fisica perfetta, di digiuni forzati o della paura dello sgarro durante la dieta c’è sempre una falsa [...]

Sai cosa mangiare per aumentare la massa muscolare?

Sai cosa mangiare per aumentare la massa muscolare? Buona parte dei miei clienti puntano al dimagrimento. Infatti avrete notato che ho messo in piedi diversi percorsi dedicati alla perdita di peso e alla riduzione della massa grassa. Ma cosa si fa quando avete raggiunto il peso forma? Ci si ferma qui? Eh no! Sulla piattaforma [...]

Qual è la dieta delle diete? Quella che risveglia il metabolismo?

Qual è la dieta delle diete? Quella che risveglia il metabolismo? La vita di noi occidentali è spesso accerchiata da modelli e pubblicità fuorvianti. Da una parte troviamo gli spot e i banner che richiamano l’ultimo snack o fuori pasto, magari con cacao magro o senza lattosio, dall’altra richiamano ad integratori e prodotti dimagranti. A [...]

Mai più a letto con la fame. La soluzione Redi+ per una dieta gustosa

Mai più a letto con la fame. La soluzione Redi+ per una dieta gustosa Qualcosa è cambiato. Te ne sarai conto. In realtà è cambiato più di “qualcosa”. Da inizio pandemia siamo stati costretti a reinventarci. I più giudiziosi hanno iniziato ad allenarsi e hanno, in qualche modo, fermato l’inesorabile declino fisico che ha colpito [...]

Nutrizionista online: scopri i piani semplici e personalizzati di Redi+

Nutrizionista online: scopri i piani semplici e personalizzati di Redi+ Ti alleni tutti i giorni da mesi ma non sei soddisfatto dei risultati? Non sei costante negli allenamenti, ma, improvvisamente, il tuo metabolismo sembra rallentato? Cosa sta succedendo al tuo corpo? Cosa stai facendo per la tua forma fisica e, soprattutto, quale regime alimentare stai [...]

Redi+: la piattaforma di fiducia per la catena di palestre GimFIVE

Redi+: la piattaforma di fiducia per la catena di palestre GimFIVE La piattaforma Redi+ è stata scelta dalla catena italiana di palestre GimFIVE per offrire ai propri abbonati anche l’home fitness. Giovanni Redi, ex campione del mondo di Muay Thai e titolare della piattaforma Redi+, definita anche la Netflix del fitness, è orgoglioso di iniziare [...]

Cosa ti serve per allenarti a casa? Facciamo acquisti con il fitness coach Giovanni Redi

Cosa ti serve per allenarti a casa? Facciamo acquisti con il fitness coach Giovanni Redi A marzo 2020 si è registrata un’impennata di acquisti di attrezzature da palestra, in particolare cyclette e manubri per l’home fitness.  Sul marketplace retail di Alibaba Group le vendite di cyclette sono aumentate del 989% a marzo rispetto al mese [...]

Redi+: la piattaforma per ritrovarsi in salute attraverso attività fisica e alimentazione corretta

Redi+: la piattaforma per ritrovarsi in salute attraverso attività fisica e alimentazione corretta Quando si parla di attività fisica a cosa stai pensando? Mi sono reso conto negli anni che la definizione di "attività fisica" è fortemente condizionata dalle abitudini e dall'ambiente nel quali siamo cresciuti. A pensarci bene le attività fisiche sono molteplici e [...]

Cosa significa fitness per Giovanni Redi?

Cosa significa fitness per Giovanni Redi? Fitness. E’ una parola di uso comune, ma anche scientifico. Lo sapevi? Nell’ambito biologico si parla di fitness con un chiaro richiamo al benessere.  Torniamo alle basi. L’ho sempre detto. Spesso l’abuso di inglesismi, la fretta e le cattive abitudini ci portano a complicarci la vita. Ma la verità [...]

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